健身房使用手册
更新时间：2024-04-23 17:51:53 最新章节：在线视频访问说明
书籍简介
不清楚进到健身房应该去哪里？听不懂健身教练说的专业术语？搞不清自己去健身房该练什么？如果你也有这样类似的问题，希望你可以在这里找到答案。本书是一本系统的健身房使用手册，帮你清晰了解健身房的区域划分、教练职责、各种健身设备的使用等内容，并提供了自我测试和评估的方法，同时给你丰富的训练方案选择，以帮助读者充分了解健身房并快速开始正确的训练。
品牌：人邮图书
上架时间：2024-01-01 00:00:00
出版社：人民邮电出版社
本书数字版权由人邮图书提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
杨斌 李硕 邢磊编著
同类热门书
最新上架
同类书籍最近更新
- 会员《清华教授的小课堂魔方真好玩》是清华大学软件学院雍俊海教授为初学魔方的孩子精心创作。区别于个人经验式的魔方图书，作者利用高等数学知识和计算机编程科学破解魔方难题，解法转动步骤毫不冗余，魔方的各种状态完全覆盖，任何一个打乱的魔方，都能在书中找到对应的解法。作者还首创以西周取代殷商比喻魔方复原过程，每一段历史故事都与魔方复原进程完美契合，新颖有趣，易懂易学。每章内容后，作者还精心设计了小甜点环节，休闲运动3.1万字