前言

大学生，作为新时代的建设者和接班人，承载着将“中国梦”的伟大构想化为美好现实的重托。当今一代的大学生，成长于经济快速发展、社会急剧变革的重大历史转型期，他们的发展面临着诸多冲击和挑战，而他们的心理健康水平不仅关乎个人的成长，也关系着我国人才培养的水平和国民的幸福感。因此，高校应大力帮助大学生度过人生中的这一重要时期，提高他们的心理素质，促进其身心健康和谐发展。这也是高校人才培养体系的重要组成部分。

为全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，本书的编写根据2023年4月教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》、2018年7月中共教育部党组印发的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》等相关文件要求，紧扣当代大学生的心理特点及困惑，以科学而专业的视角、通俗而生动的语言为大学生释疑解惑，帮助大学生掌握心理健康知识和技能，树立自助、求助意识，学会理性面对困难和挫折，增强心理健康素养。

本书通过深入的理论思考，精选章节模块，完善逻辑架构，优化内容设计，力图满足大学生的心理需求，使其有一个良好的心态来应对大学期间可能面临的各种挑战。本书共十章，内容涵盖了与大学生心理健康相关的各个方面：心理健康概述、心理适应、自我意识与自我完善、大学生人格发展与心理健康、情绪调节、人际关系与交往、学习心理、恋爱与性、心理问题与心理咨询、生命教育；在正文之外还附有“知识窗”“案例链接”“心灵点悟”“课堂之外”等延展性内容，以丰富学生的思考切入点，拓展学生自主学习的兴趣，全方位、多角度、深层次增进学生的学习体验。

本书由重庆工商大学大学生心理健康教育教研室团队成员通力合作完成，各章节撰稿者分别是：第一章（陈雪）；第二章（施秀梅、刘璐）；第三章（张璐）；第四章（周明）；第五章（胡佳怡）；第六章（李红雀、陈曦）；第七章（吴骕騻）、第八章（张星）、第九章（钟歆、白文静）；第十章（黄琳）。钟歆、胡佳怡、游薇、陈曦对全书做了审阅和统稿。

本书在编写过程中得到了很多领导和专家的帮助，同时，本书参考和引用了国内外诸多学者、同仁的大量研究成果，在此一并表示诚挚谢意。由于编者水平有限，书中难免有不足之处，真诚地欢迎广大读者给予批评、指正。

钟歆

2024年6月