第41章 如果头顶尖尖的

“先天健身圣体？”陈汉文第一次听到这个名词。

教练小曾解释：“在我们健身行业，存在两大圣体。”

“第一种，叫做先天打药圣体，这种人进行健美，可以往自己的身体里面猛扎激素，也就是传说中的上科技！”

“但是拥有先天打药圣体的人，承受能力是普通人的数倍！他的计量，换成一头猪都可能已经嘎了！但是这种人的耐药性却可以承受下来！”

“因为有了强力的科技辅助，所以这种人的训练往往进步极其神速，在短时间就可以看见明显的肌肉膨胀。”

“不过很显然，你并不是这种圣体。”

陈汉文问：“为什么？这种体质有什么特殊点吗？”

“没错。”教练小曾点了点头：“拥有先天打药圣体的人，头顶都是尖尖的，你的头是尖尖的吗？”

陈汉文自觉地摸了摸脑袋：“不是。”

“所以啊。”教练小曾笑道：“一看你就没有打药的天赋，不过你如果想要很快看到成果的话，打药上科技也是一个选择，就是大哥你已经这把年纪了，如果打药的话，会有一点点风险。”

“什么风险？”

“猝死。”

陈汉文：“你管猝死叫一点点风险？我还是自然健身吧。”

不论如何，上科技对自己的伤害都非常大，而且打药出来的身材，容易变得极其臃肿。

再说了，陈汉文有系统的加持，需要这玩意儿？

在系统面前，科技也就是个小卡拉米了。

“那还有一种圣体呢？”陈汉文问。

小曾道：“还有一种就是传说中的先天健身圣体，我们做健身的，要合理分配各项内容，然后和蛋白粉，控制饮食，才能拥有足够好的形态。”

“然而有一种先天健身圣体，他们每天吃的都是面条、馒头这些大碳水，也从来不补充蛋白粉，但是只要稍微锻炼，身材线条就极其明显。”

“这种圣体，通常出现在工地老哥以及非洲部落，没有任何健身理念辅助，但是练的比谁都好。”

陈汉文问：“那你怎么知道我不是这种圣体？”

小曾摇了摇头：“这种先天健身圣体，即使没有锻炼的习惯，身材也会保持一定的程度，不会像你这样松松垮垮的，一看你就不是这种。”

小曾指了指陈汉文的肚子。

坐下来就是一大坨。

的确，陈汉文自己的身体素质，并不是适合健身的那种。

平时跑两步就累，上班久坐之后，肚子就一天天肉眼可见地大起来。

“那我能够在二十天内做到什么程度呢？”陈汉文问。

小曾道：“大哥，如果你在二十天内，可以严格控制饮食，并且按照制定好的计划认真执行，那么二十天左右的时间，虽然不能够让你的身体有一个翻天覆地的改变，但是可以让你的基础体能大大提升。”

“嘿嘿。”

小曾突然邪恶地笑了一下，仿佛非常懂这些中年男人的心理。

“大哥，你认真锻炼二十天后，连那啥的时间，都可以提升到二十分钟哦！”

“啊？”陈汉文愣了一下，一脸疑惑：“为什么啊？”

“因为你健身了啊！我会在你的计划里，放入很多腿部的锻炼！”小曾解释。

陈汉文更疑惑了：“那为什么我练腿二十天，反而时间还会减少二十分钟呢，就只剩二十分钟了。”

小曾：“？？？？”

“不是大哥，这里也没有外人，你这个年纪，也不用强撑面子。”

陈汉文理了理衣袖：“我这个年纪，当然不用强撑面子了，发挥的一般，确实只有四十分钟，最近，基本都在一个小时左右吧。”

此话一出，配上那高手一般淡然的气场。

瞬间惊的小曾话都说不出来。

莫非，眼前这个大叔，真的是什么身怀绝技的高人？

······

······

在简单的了解后，陈汉文还是决定购买了一个月的私教课。

要是平常他肯定舍不得，这私教课都是好几个月的饭菜钱了。

不过现在，刚刚有五十多万到账，而且等以后赚钱的机会还多着呢，这种必要的投资没有意义节约。

购买私教课后，小曾就成为了他的私人教练。

在课程开始之前，先对陈汉文进行了一个基础的身体测试。

健身房没有医院那样专业的仪器，但是基础的身体数据还是能够测出的。

结果毫不意外，体脂率较高，身体较胖，背部肌肉无力，有轻微的驼背现象，腰部有肌肉损伤，总而言之，典型的亚健康打工人。

来到锻炼区，一瞬间，陈汉文就吸引了周围所有人的目光。

在这健身房里，男生都是短裤背心，女生都是瑜伽裤或者运动衣。

陈汉文的牛仔裤，格子衬衫，在这个地方显得极其扎眼。

就仿佛在网吧里，坐着一个西装革履还打着领带的家伙，太明显不过了。

看到一个毫无锻炼痕迹的中年大叔出现，所有人当然都有了看热闹的意思。

自己手上的哑铃都放了下来，想看看这个中年大叔要干什么。

小曾也发现了周围的目光，说道：“那个，陈大哥，健身房就是这样，可能多多少少有人看着你。”

“要是你不习惯，我们可以去一个小房间，先进行简单的自重训练，毕竟是第一天，你的衣服也没配置好。”

陈汉文毫不在意，摆手拒绝：“不用了，就在这里吧。”

未来他可是要偶像出道的人啊，以后几万人，甚至几十万人的舞台都要站上去。

要是现在，这几十个人的目光都害怕，那到时候怎么办？

看就看吧。

明星，本来就是要让人看的。

小曾也有点佩服陈汉文这强大的心理素质，要知道被这么多眼睛注视，再社达的人，多多少少也会有一些恐惧。

他领着陈汉文到了一个杠铃前面，说道：

“陈哥，那我们今天的训练就要开始了，我先带你进行一个基础的热身，然后就开始三大项中的硬拉。”

“你放心，这两个杠铃片都是5公斤重的，如果你觉得有些困难，我去换成2.5公斤的？”

陈汉文：“不是？这看不起谁呢？两杠铃片再加个杆儿，也就三十公斤吧，我举不起来。”

小曾：“不好意思，毕竟你们中年人常年不锻炼，一开始还是从低一点儿的难度开始吧。”

陈汉文望着眼前的杠铃。

一根棍儿，左右两个薄薄的杠铃片。

好像竹签上插了两片土豆。

周围人的脸上都快绷不住笑出来了。

这完全是被看扁了啊，陈汉文一挥手：“少废话，一边，再给我加20公斤！哥要硬拉！”