“基础锻体法，共十二式，通过独特的架势和以及相应的口诀，让自身吸收天地灵气，以此锤炼肌肉、骨骼乃至内脏，从而达到修炼肉身、全面开发人体宝藏的作用。”
陆沉一面准备，一面回忆着。
知道要全部掌握不难，关键是精通。
在如今修仙界所有东西都标准化的情况下。
就连各种修炼法门，品质强弱方面也有严格的划分。
比如基础锻体法，属于最低等级的肉身修炼法，最高只能修炼到10级。
而能修炼的级数越高，代表品质越好，无论威力还是效果等等，也会更加强大。
当然，获取方式也是不一样的。
如学校奖励，如家族传承。
亦或者花钱购买。
但不管是哪种，都是陆沉现阶段肯定都接触不到，只能安心修炼学校免费发的。
不过就算基础锻体法，如果能将等级提升到一定程度的话。
那修炼肉身的效果也会逐渐变强。
“说起来，我好像只把基础锻体法修炼到了2级，相当于入门阶段。”
陆沉自语：“难怪肉身成绩那么差，100的满分，只拿40分。”
可他很快就意识到，这其中或许还有把钱，全用来当舔狗的原因，如果所有生活费全能够花在自己身上，及格并不难。
“.......”
陆沉不说什么了。
知道再想下去也没用。
事情已经发生，能做的只有弥补。
此刻，他收敛心神，将全部的注意力全部放在修炼基础锻体法上面。
该说不说，那针剂的效果相当不错，陆沉能清晰的感觉到。
随着自己摆开架势，并不断配合口诀运转。
全身毛孔开始吸收天地灵气。
体内，心脏跳动加快，与所有内脏共鸣，迸发出一缕缕气血之力。
那些气血之力，与天地灵气相互交织，刺激着他的每一块肌肉，乃至于每一粒细胞。
这种表现很细微，但毫无疑问，那是肉身一点一滴被加强的预兆，外在表现就是陆沉身上都开始浮现出丝丝白气了。
周围同学也有，可并不像他那么明显。
尤是李万基，一举一动下。
身体没有任何异常。
是他肉身比死党更加强大吗？
陆沉知道，这反而是因为自己肉身太弱了。
毕竟如果仔细观察，就会发现对方随着动作的起伏，体内会有阵阵呼啸声。
那就是气血浓郁到一定程度，肉身之力隐藏于深处引而不发的表现。
“都开始由外而内了啊？阿基下次考试，排名又得往前靠了。”
只一眼，陆沉就清楚怎么回事了。
没有过多去思考。
他彻底沉下心，不再关注外界。
随着时间的推移，基础锻体法被一遍遍练习。
过程中，陆沉感觉到自己的筋肉好似被一次次被撕裂，然后重组，同时一次比一次痛苦，但随之而来的，是肉身的增强，能被清晰感受到。
果然，打针的效果还是好啊，这比正常修炼快太多了。
呼~
三个小时过去。
终于，在郑海龙的一句自由活动，下午继续后。
在场所有学生都停下动作，一个个开始休整。
陆沉也长出一口气，只觉得此刻浑身疼痛。
整个身体就好似被撕裂了一样，每一处肌肉都在发胀。
“你也来一针吧，不然受不了的。”
满头汗水的李万基走过来，手里还拿着一瓶针剂。
“这又是什么啊？”
“止疼药啊。”
陆沉嘴角一扯，忽然觉得这不是在修仙，反而像是待在某个健身房。
当然他也没有拒绝，给自己又打了一针，因为确实太疼了。
很快，药效就起来了，陆沉顿时感觉到一阵舒畅。
当下有了一种想要继续修炼的冲动。
不过其心里清楚。
这是止痛药麻痹了神经，自己的肉身到极限了，再来的话，就过犹不及了。
而正当他准备好好休息一番时，面前突然出现两道人影。
是柳容雪和罗璇。
“跟我们过来一下，容雪要跟你谈谈。”
罗璇开口，言语中带着命令的口气。
在以前她都是这样跟陆沉说话的，早就习惯了。
“干什么？”
李万基瞬间反应过来，带着警惕。
觉得死党好不容易清醒了一点，可不能再重蹈覆辙。
不过陆沉却罢了罢手，面无表情道：“有什么事情直接说就好了。”
“如果是因为我上次把你给拉黑了，你就这样的话，那你未免太让我失望了。”
柳容雪原本不想过来的，内心的高傲，不允许自己放下颜面，但陆沉今天太过反常，没带早餐不说，现在还一副不耐烦的样子。
显然让她有些无法接受，终于忍不住选择开口。
毕竟向来只有自己拒绝别人的份。
哪容许别人这样做。
“失望？那敢情好啊，我还怕你对我纠缠不清呢。”
陆沉一脸欣喜，在他眼里，柳容雪这种女人，确实不值得自己浪费时间。
“陆沉，你发什么疯啊？”罗璇声音尖锐：“容雪都主动过来了，你要做的，应该是立刻认错道歉。”
“最恶心的就是你这种人，明明学习成绩不差，却要跟在别人身边当狗腿子。”
“是因为对自己的脸不够自信，想着在柳容雪身边能多吸引一些目光吗？”
对于罗璇的跋扈，陆沉本意是不想当回事的，谁知道这货非得赶上来。
所以他也不想客气了，直接开怼，完全不留情面。
“你！”
罗璇好似被踩到了尾巴。
顿时浑身发抖，就要说点什么。
但很快，柳容雪拉住了对方，看向陆沉道：“我本意是想好好考验你的，可谁知道，你连一点挫折都接受不了。”
说完，她脸色变得冷漠起来，但并没走，就这样站在原地。
因为以往，自己的这个招数一出，陆沉一定会被吓住。
然后立刻过来道歉，放下自尊求原谅。
从没有任何意外。
“考验？那我是不是还要谢谢你？”
可这时，陆沉恶心坏了，在联想到对方每一次，都用这招拿捏前身后。
他就瞬间起了一身的鸡皮疙瘩：“不过我劝你还是换个人去磨练吧，我这人没什么毅力，经不起磨练，真的。”
什么？
柳容雪彻底愣住。
睁大眼睛，满是不可置信。
因为她根本没想过，陆沉居然会这么回答。
到底怎么回事？
这一刻，柳容雪只觉得一阵茫然。
并非是多么在乎陆沉，只是从未预料到，自己会被如此对待。
尤其那个人，还一直以来对她不敢有过任何反抗、并且连大声说话都不敢的舔狗。
此时，柳容雪有些气急，很想知道是为什么，可却放不下颜面，只得尽量维持表面上的平静，冷冷道：“好，记住，你自己说的。”
当下就要带着罗璇离开。
不过下一刻。
陆沉却忽然叫住了她：“你先等会儿~”