开宗明义，仙道修行虽分万法，其宗不离炼精化气。
练气士与体修实为同源双生，差异尽在对灵气运化之道。
两者皆需吐纳天地灵气，以周天运转淬炼成丹田真元。
然练气士专精于“凝”，以经脉为渠将灵气尽数汇入丹田，终在气海形成浑圆灵漩。
此灵漩乃术法之源，虽偶有灵气浸润经脉滋养肉身，终究是九成真元藏于方寸气海。
体修之道则在“散”字上另辟蹊径。
修行者需分天地灵气为二，一聚于丹田，稳固中宫；一游走四肢百骸，凝练气血之力。
灵力多聚丹田，难驻躯体。
故而，外需锤炼鼎炉、沉淀气血，内要遵循秘法、吐纳有度，再佐以秘药，方得功成。
炼体有成者，周身气血翻涌如沸，灵气与药力相融，化为赤金血髓，随血脉奔腾重塑筋骨。
每经历一次筋骨断裂再愈的过程，躯体便强韧三分，气血中沉淀的灵气亦增厚一寸。
此消彼长之下，高阶体修虽丹田灵漩稍逊，然其藏于四肢百骸的血髓灵气，总量往往翻倍于同境练气士。
正如江湖之水虽不如寒潭深邃，浩瀚之势却可吞没千山。
对敌之时，练气士挥袖间剑气纵横，体修则拳出如龙虎相随。
前者法器符箓流光溢彩，后者拳锋过处金石为开。
曾有撰书者言：“见练气士斗法如观仙人弈棋，遇体修搏杀则似见洪荒凶兽。”
铜皮境作为体修初阶，修行者常叹其难，然诀窍不在悟而在韧。
修行者需日日打熬体魄，浸泡药液，不得懈怠，正如逆水行舟，不进则退。
还需以铁砂掌反复击打周身要穴，直至皮肤渗出淡金血珠。
待三千血痂脱落，方得金纹隐现的铜皮之体。
此时五感通明，可于瞬息间入“洞微”之境——飞花落叶皆成慢景，三丈内蚊蝇振翅之声恍如钟鸣。
书上关于某些细节的记载，与齐霄的真实经历既有所不同，却也存在相似之处。
齐霄琢磨着其中的关节，竟是自言自语了起来。
“外需锤炼体魄、沉淀气血，这自是不必多言。”
齐霄心中默念，这点他倒是严格遵循，只是方式方法粗劣了些。
在杂役处的每日早间，他都在河滩上翻滚百圈，目的便是在调动气血的同时，磨炼自身的体魄。
河滩之上，鹅卵石居多，然而尖锐的石块也并不少见。
以齐霄当时的身体条件，仅仅滚了几圈，身体便已是伤痕累累。
“内要遵循秘法、吐纳有度，可这内功心法，我又何曾学过？”
齐霄眉头紧皱，陷入了沉思，眼神紧紧聚焦在“吐纳”二字上。
莫非这其中暗藏着关键要诀？
“对啊！《八卦拳》！我打了整整六年的八卦拳。”
齐霄猛地一拍脑门，恍然大悟。
若只是单纯地虐待体魄就能成功，那岂不是只要有毅力，甚至有特殊癖好之人，皆可轻易修成？
关键之处，便在于拳法招式里特定的吐纳节奏。
将心法融入一招一式之中，在不知不觉间，带动修行者感悟气血在经络之中游走。
“铁砂掌反复击打周身要穴，直至皮肤渗出淡金血珠？”
齐霄向来都是独自埋头苦练，如何请人施展铁砂掌助力修行？
但击打要穴，必定是其中极为重要的一个环节，不然也不会特意单独列出一行。
齐霄缓缓闭上双眼，陷入沉思，思绪仿佛又回到了那个晨雾弥漫、流水潺潺的谷地。
溪水清冽，刚刚没过膝盖，沙石上，一根根嵌着钝刀片的木桩伫立其上。
“是木桩上的刀片！”
齐霄脑海中灵光一闪，想起了河滩上，青老让他打下的一根根木桩，以及按照青老指示钉在木桩上的钝刀片。
齐霄心中顿时明朗起来，在木桩阵中打拳走桩，每一次被刀片撞击，实际上就是在模仿铁砂掌击打窍穴。
原本以为只是毫无章法地胡乱练习，没想到竟在无意间另辟蹊径。
想到这些，齐霄不禁暗自感慨，还好当初自己咬着牙坚持了下来，才有了如今这一身的强健体魄。
齐霄曾有过书上所提“洞微”的体验。
那日，药阁朝令夕改，待遇不公，他满心愤懑。
拳法练至最后一路时，情绪无处宣泄，便一拳轰向巨石。
刹那间，青石龟裂，水花飞溅，周遭一切都慢了下来。
彼时齐霄还疑惑不解，如今才明白，自己在那一瞬间触摸到了神奇的“洞微”意境。
书中记载，体修调动气血有相应的心法与具体步骤，只有掌握了这些，才能充分调动气血之力，施展神通。
齐霄心中默念，深感获益匪浅，意识到自己此前摸索出的许多方法都是错的，白白消耗了宝贵的气血。
当然，最令人期待的，当属最后的神通章节。
三十余页细密小字，佐以十几幅神韵独具的插图，详尽记载着初入铜皮境弟子可施展的神通妙法。
《风雷变》：此术脱胎于我风雷谷历代掌门传承秘术《风雷三劫变》，《风雷变》取其中部分精要，蕴含着天地间风雷之力的至理。
修炼者能于刹那间唤醒身体潜藏的无限潜能，即便是初窥锻体门径者，亦有资格修行此术。
一旦修成，可随心所欲引导周身气血，使其凝于特定部位。
初成之时，肢体局部如遭狂雷轰击，瞬间膨胀，彰显澎湃之力；修至圆满之境，气血则悄然内敛，外表不见丝毫肿大之态。
唯有皮肤之上隐隐泛起一层淡金光泽，宛如神辉。
“看来熊志锋与那刀疤男施展的，正是这等惊世神通。”
齐霄心中暗自思忖，暂且按下不表，继续全神贯注地浏览。
于诸多神通之中默默筛选，力求寻得与自身契合者。
《君子豹变诀》：修炼此术者，可形如上古蛮兽丛云豹，完美模拟其捕猎时的鬼魅姿态。
一经施展，速度与敏捷性瞬间飙升，远超常人想象。
与此同时，手指与脚掌会生出锋锐无匹、削铁如泥的利爪。
在近身搏杀之际，犀利无比，令人难以招架。
“那个扎着辫子的黑瘦小子，修炼的想必就是这门神通。”
齐霄回想起那个被自己轻易击杀的豹变小子，不禁微微摇头。
虽说此术在提升速度与敏捷性方面，较《风雷变》更胜一筹，但其施展状态着实不雅。
细细思量，终究还是放弃了这个念头。
《阔刀诀》：修炼者可将自身气血，以无上法门灌注于灵器之中，从而使灵器挥动间，激射出锋锐无匹的凌厉罡气，所过之处，摧枯拉朽。
“那个扛着斩马刀的大汉，施展的便是此术无疑。”
齐霄凝视着这门与《巨剑术》略有重叠的神通，脸上浮现出一丝犹豫之色。
然而，经过一番仔细揣摩，他发现此术别有一番精妙之处。
毕竟，身为一名根正苗红的体修，若总是依赖练气士的《巨剑术》，终究显得有些名不正言不顺。