第462章 可以帮助孕妈妈顺产的有哪些运动方式

对于选择顺产的准妈妈来说，在产前适当的运动是有利的，但不宜过于激烈，而且必须有一定的选择性，那么有哪些运动有助于准妈妈顺产呢？

1.普拉提式的侧腔呼吸

这种呼吸方法可以使身体深层的肌肉...