七星螳螂拳又名罗汉螳螂拳，是传统拳术之一，属于北派螳螂拳的一种。其基本架势以“七星步”为基础。其劲力刚脆、横裹、直撞。练功分三部分：第一为基本功。它包括腰、腿、肩功、站桩、拍打功等；第二为套路技术。它包括小组合与套路。其套路有插捶、翻车、蹦步、拦截、摘盔、双插花、十八梭、锉钢、柔灵、摘要、螳螂九转十八跌、白猿出洞、偷桃、献果、入洞、拆手拍按等；第三是拆练。包括碰桩、踢打沙袋、排练周身十二捶、散打等。七星螳螂拳创始人是清朝光绪年间最末科武举王永春，该拳创于1892年，七星螳螂拳重在其意，不在其形，刚柔参就，手法有虚有实，有正有奇。总则为踢、打、摔、拿、点。
基本介绍
七星螳螂拳是在螳螂拳的基础上创建的，是螳螂拳在流传过程中的一个分支。螳螂拳是中国古有的一种拳术，该拳始创於梁武帝年间的王郎，王郎创拳后，击败少林寺僧，后入少林寺传拳术。螳螂拳在少林寺中只传留少数人，更是轻不外传之拳法。
武术起源
七星螳螂拳的创始人是清朝光绪年间最末科武举王永春，该拳创于1892年。
王云生的【螳螂拳考】描述：螳螂拳始创於梁武帝年间之王郎，帝初年，当时之名家云集少林比试拳脚，山西太原郡有王郎字法明，入茅山随师陶弘景字通明谥真白学炼丹术，兼习佛道及拳脚，陶隐居传狸拳於朗。郎得此拳後舆少林僧较之，数战未胜。僧叽笑之曰：移山倒海何足惊，茅山道士久落名，有人学得佛门业，束手敢敌百万兵。郎闻之愧愤交加，气鬰至癫。一日栖於树下，忽闻树上有蝉鸣，举目见一蝉与螳螂争鬦，蝉用四足不能胜其螳螂之两臂，蝉坠地，螳螂逐而捕。郎心顿悟，取其归，并以草杆戏之，取其法，朝夕苦修，将螳螂捕之功悟彻拳理中。数日覆寺中与僧较技，郎以螳螂之双刀手法，一叼一刀，封其双目，系败诸僧。诸僧败北，方丈遂请郎入寺，授其法，创出第一法，即双螳螂，後又传蹦捕手法及捕蝉之法。其第一套拳，名曰蹦捕，其手法有三十六招，因郎原习狸拳，故此拳中还留有狸拳手法。又创出螳螂捕蝉拳，最後又乱接一套拳，郎在寺传授三年後，随师覆茅山隐居修练不出。其师陶公曰：今数十年中，能胜少林者鲜矣，汝今胜之，可谓螳螂縂敌矣。师并为郎隐居志铭云：绂冕岂荣，虽璜非寳，万礼求真，缄兹内抱。武帝大通二年正月十四日升仙，出太宵经，并有拳术刀剑録等著。螳螂拳在少林寺中只传留少数人，更是轻不外传之拳法。
螳螂拳传於民间是在国朝乾隆末年，有山东茶县西北芦郷云花观之升霄与少林寺僧関系颇好，学得螳螂拳。升宵学得之後，又重集了少林短打秘钥，并有增补。
京都城西直门外白云观闫玉清亦好武术，遨游大江南北求师访友，得升宵传以螳螂拳法，闫以为此拳应为世用，随将此拳传於旗人项思准，项传於直棣沧州白兔庄杨俊谱。道光十二年，王科辰举，山东阳信县知事衙内有捕快山东平度人李之剪，爰习拳脚，项见其人品端正，勤修好学，经其引见，拜见升宵为师，学得螳螂拳。
李之剪先後在闽侯济南任过捕快，当过擭卫，设过镖局。告老还郷後，足迹天下。在光緖十四年至福山烟台传螳螂拳於王云生及郝顺昌二人。白日传拳於王云生，晚宿郝家，传拳於郝。
王云生以螳螂拳为主综合所学诸家拳法潜心研悟，应自家堂号“魁德堂”之魁星，以和七星北斗，取名“七星螳螂拳”。随之其师弟郝顺昌也创出“鸳鸯螳螂拳”。
拳法特点：
劲整力圆周身相合
拳紧体松轻沉兼备
贯穿紧凑节奏明快
刚柔相济长短互用
开合收放蓄发相变
腾挪闪展身法灵活
勾搂缠封变化无穷
拳功体系
功法；
功法是七星螳螂拳的基础，功法的研究和习练是内气、内劲、内功的培养和提高。古人云：“练拳不练功，到老一场空。”拿住丹田练内功，壮内以助其外。罗汉十八功、三回九转排打功是练内气、内劲培养整体力的内功。
1.三回九转排打功
三回九转排打功，是练内气，内劲，筋骨皮之功法。此功能使人通周身气血，排到哪气可到哪，此功可增强抗击，增加臂力、腿力，能使身体坚实强壮。此功既不伤皮肉，亦不损筋骨，是强壮筋骨的最佳功法。
2.罗汉十八功
“内外俱练，以内为主，动静相兼，以静为主”。罗汉十八功为十八式，在练功方法上，崇尚练意不练气，练气不练力，练力易断，练气易滞，练意则通。本功着重釆气，服气，导气、行气、运气，在内气壮大的基础上积蓄真元之力，以意行气，按窍运气，采用自然呼吸，使五脏通畅调和，关节自开，丹田气充足，精气自满，神气常清。练功贵在精、气，神，精神贯足，内劲充足，内功浑厚，拳术的威力才能发挥得淋漓尽致，才能达到螳螂拳功夫的境界，这就要靠内功的基础。
拳法；
拳法是七星螳螂拳体系的核心，以罗汉短打秘诀为纲要。七星螳螂拳讲求“八打、八不打，八刚、十二柔”，手法上强调十二字诀:勾、搂、采、挂、崩、劈、刁、砸、粘、拿、帮、靠。在风格特点上，进退虚实，长短起落，闪展腾挪，窜跳出入，刚柔相济，开合收闭。在技击上，虚虚实实，随机应变，取上而打下，打下而取上，由里门反外门，外门反里门，招之即打，打之即招，连打带招，招带打，声东而击西，忽起忽落，长有七长之妙，短有八短之强，八八六十四门，九九八十一化。其拳法劲路为快、脆、囫囵劲(整体劲)。其拳路有插捶、崩步、拦截、挫刚，柔灵、十八梭、小翻车、大翻车，摘要六路、四段八肘、劈捶、截捶。白猿系为指路、偷桃、人洞、献桃、出洞、献书等。
器械；
器械是七星螳螂拳的辅助练习，从某种意义上讲，器械就是拳之延长，练好器械必须有功和拳的基础。其主要器械有：七星剑、白猿追风剑、燕青刀、梅花刀，六合棍、五虎群羊棍、梅花枪、春秋大刀等。
1.七星剑
七星剑是七星螳螂门主要器械之一，剑法为点、撩、穿、劈、刺、挑，粘、缠、带、挂、滑、截，前六字以攻为主，后六字以化解为主，整套剑法，舒展大方，朴实无华，虚实无定，内外合一，招招相化，灵活运用。
2.白猿追风剑（加踏罡布斗即为天罡剑，俗称七星剑）
七星螳螂门之白云追风剑与其他剑有区别，属双手握剑用之，七星螳螂门中此剑知者甚少，秘不外传，此剑最长不过四尺四寸(1.46米)，剑柄为剑通身四分之一为宜，以此分之方可得心应手。此剑剑法有:点、刺，洗、格、崩、劈、撩、抹、穿、托、扫、截、拦、云、绞、挂、钩，缠、搓，剪、滚、漏等。动作朴实，轻沉兼备，内外合一，刚柔相济，逢实则虚，逢虚则实，灵活善变，收发自如，乃上乘剑法。有二十四剑诀。
二十四剑决
滚手连环左右防，一升一降把身藏。
拔草寻蛇找外腕，凤凰点头占中央。
剑换左右手绝妙，奇取中门步在先。
吞吐步法身如燕，敌进我取精确准。
扑腿下截反取上，连环扑步截下踝。
秋风扫叶反臂撩，迅雷闪电剑盖顶。
霸王摘盔刺太阳，白猿入洞掏心窝。
风轮剑法真奇妙，横扫千军左右旋。
上来崩撩下来砸，中平剑来滚手化。
剑批诸法云中行，十字批剑有刚柔。
刺搓剪格任君用，抅崩撩劈剑法精。
3.六合棍
六合棍，天下第一棍，后传于SD省YT市福山区南涂山一带，吸取了少林棍法和其他家棍法的精华汇集而成。六合棍的内容十分丰富，有点、抵、卷、搅、撩、挑、挂、提、劈、刺、穿、压、抽、带、缠、拦、封、闭、圈、抱、云、扫、插、挟、抡、拖、架、搪、崩、扎、掴、捣、戳、撅、比、滚、漏等技击方法。六合棍受螳螂拳功势凌厉、迅疾多变风格的影响，又经过王永春不断研习提高，因此是一种实用性强的棍法，具有结构严谨、动作朴实、刚柔相济、上下相随、快速多变、技击性强的风格特点，更加突出了六合棍法连棍带枪的特点。
对练；
对练可以提高知己知彼、进攻与防守的能力，又可通过互练来检验手法、步法，劲力正确与否，同时也能提高练拳者的兴趣，对练具有非常丰富的内涵，由于对练可以避免直接散手中的无意伤害，所以作为一种向散手过渡的训练方法。对练套路有拍案、桃花散，摘盔、崩步对折、摘要对打、大靠、交平等。多年来，七星螳螂拳以其完整的体系、系统的理论、鲜明的特点、独特的风格，显著的效能和中华民族文化特色而蜚声海内外，这一中华传统文化的瑰宝正在世界范围内广泛传播。
十二字诀；
勾、搂、采、挂、刁进、刁打、粘黏、贴靠。黄汉勋宗师曾把“刁打”改为“崩打”，唯晚年已正名“刁打”。
八刚；
泰山压顶，迎面直统，顺步双掌，叠肘硬拱，贴门靠壁，硬崩伏底，左右双棍，摔捋两分。
歌曰：有门则由径以升堂，无门则破壁而入室。飞杵千斤，击毫发而莫损，荆轲匕首困于难使。青丝一线，击虎臂而有余，搏虎擒龙随手而得。
十二柔；
见刚而回手，入手而偷手，截手而滚手，棍手而漏手，直统而勾手，采手而入手，搂手而进手，磕手而入手，扑手而进手，挑手而入手，开手而叠手，粘手而破手。
八打；
一打眉头双睛二打唇上人中
三打穿聪耳门四打背后骨缝
五打胁内肺腑六打撩阴高骨
七打鹤膝虎头八打破骨千斤
每部位皆属次要，虽不致命，亦必重伤，如遇强手，非此不足以致
胜，然不可轻予施用，以伤好生之德，慎之慎之。
八不打；
一不打太阳为首二不打正中锁喉
三不打中心两壁四不打两肋太极
五不打海底撩阴六不打两肾对心
七不打尾闾风府八不打两耳扇风
皆致命之处，非性命相搏，幸毋施用，若彼不念人命之为重，亦只招之而已。
（“八打”就是，一打眉头双睛（眉弓及眼睛），二打唇上人中（人中穴），三打穿腮耳门（面颊和耳门），四打背后骨缝（肩胛骨内外缘），五打肺腑胸膛（两肋），六打撩阴高骨（耻骨），七打鹤膝虎头（骸骨），八打破骨干斤（臁骨）；而“八不打”是，一不打太阳为首（太阳穴），二不打对正锁口（胸口剑突），三不打中心内壁（硬软肋结合部），四不打两肋太极（两腋），五不打海底撩阴（下阴），六不打两肾对心（腰眼），七不打尾闾风府（骶尾骨），八不打两耳扇风（耳窝）。）拳套有四十套。有五套基本拳法，即崩步拳，十四路弹腿，十八叟，躲刚、及插捶。其他有五花手（梅花掌、梅花拳、梅花腿（共2路）、梅花手、梅花落（路）、白猿窥宴、白猿出洞、白猿偷桃、螳螂出洞、螳螂偷桃、双插花、小虎雁、八肘、柔灵、醉罗汉、连环扣打、连环锦套、大架式、小架式、大翻车、小翻车等拳套;器械对拆等等。
拳术内容
不同支派有不同内容。步法有七星步、猿猴步等十八马步法。拳法有勾搂采捅捶、七星补捶、连环圈捶、黑虎偷心等十五种拳法。腿法有扫堂腿、穿心腿等十五种腿法。掌法又有梅花掌、翻天印掌、磨盘掌等大八种掌法。拳术对拆有：桃花伞对打，大扎对打等，共四套。套路对子。兵器套路有：梅花子午单刀、滚堂双刀、燕青单刀、五行单刀、军中大刀、六合单刀、六合双刀、春秋大刀、子午剑、文武八仙剑、梅花枪、七星双锏、秦家双锏、六合棍、五郎棍、虎尾三节棍、虎头双勾、地堂鞭等二十六套兵器对打有：双刀对枪，三节枪对枪，共有十二套。一套健身十八罗汉气功，以及铁沙掌。
注：“以上内容多数来源于网络，如有雷同或侵权请及时联系”