第20章 心理调适，给心灵洗个澡(2)

愤怒是一种强烈的情绪，会在体内堆积，导致行为失去理智，注意力不集中，甚至罹患一些疾病，因此，不论自己为何生气，都要学会将愤怒、不满从心中释放出去。

使一个人的意愿和活动遭到挫折而产生的一种勃...