02 写给模特—轻松摆出漂亮姿势

024 操控自己的情绪，用眼神传递魅力

一般而言，对于没有拍摄经验的模特来说，不太适合拍摄大特写镜头。因为镜头离模特太近，模特会不知所错。起初有这样的状况发生时，可以通过一些小动作进行调动，比如做小鬼脸或是摆个胜利的手势。

近景拍摄模特，可以抓住模特微笑的神态，给观者“大女孩”的感觉

光圈：F5.6

速度：1/500s

ISO 感光度：100

曝光补偿：0EV

模特所表现出的伤感的面部表情，给人一种很沧桑的感觉

光圈：F5.6

速度：1/500s

ISO 感光度：100

曝光补偿：0EV

人像摄影最主要的一部分就是要抓住被摄者的神态，而神态表达的关键在于眼神的传递。画面的穿透力与感染力对于模特面部表情，特别是眼神与嘴唇部分有着很高的要求。在拍摄伤感的画面时，模特可以通过酝酿情绪或是想一些以往的辛酸往事使情绪达到一定的高度。而在拍摄一些愉悦的画面时，模特的面部表情要相应地做出改变，微笑或是大笑自不必多说，要调动情绪让自己真正的开心起来，这样眼神中才会流露出真正的喜悦之情。

模特也可以在家中对着镜子模仿一些成功的人像摄影作品，揣摩作品中模特的动作姿势和表情控制力度，这样可以很清楚地在镜中看到自己的一颦一笑，从而为下次拍摄做好准备。

025 站出曲线美

即使不是在拍摄过程中，女生也要时刻保持优雅与美丽的姿势。在拍摄美女人像作品中，经常会发现一些富有魅力的曲线优美的女模照片，特别是当摄影师拍摄全身像时，这样动人的优美曲线更是令人有种赏心悦目的感受。

在拍摄全身像时，直直地站在那里并不能突出女性的曲线美，重点是不要将头部与身体形成一条直线，否则会给人一种呆板的感觉。而纤纤细腰、高耸的肩膀、修长的脖颈都是塑造优美曲线的重要环节。模特们需要不断将这些重要身体部位以优美的摆动方式结合起来，要掌握好分寸，不要太夸张，也不要太过扭捏，自然灵活地让身体摆动起来即可。

在站立拍摄时要注意模特的手、腿、脚的排放，从而展现模特身姿的曲线美

光圈：F5.6

速度：1/800s

ISO 感光度：100

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照片中模特交叉向前走的姿势很好地表现了其悠闲、自在的神情

光圈：F2.8

速度：1/640s

ISO 感光度：100

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模特每次做姿势时都要注意自己动作的重心部分，每个动作的重心部分都是不同的。在摄影师拍摄全身像时，可以尝试着将身体的重心放在一只脚上，将这只脚着地，另外一只脚轻轻抬起，而手部可以做掐腰动作。在拍摄行走的全身像时，注意胯部扭动的韵律感要与走路的频率相吻合，否则会给人一种做作的感觉。

026 提升个人气质的动人姿态

模特时时刻刻都要注重自己个人气质的展现，在拍摄时要尽量收腹、挺胸，这样除了能够向人们展现傲人的身材之外，还是对个人精神面貌的体现。没有一个摄影师会喜欢佝偻驼背的模特，即使是在日常生活中，模特也要及时纠正自己错误的站立、行姿势。

模特将手放在头发上，一只手插在腰间，表现出性感妩媚的一面，并将气质展现出来

光圈：F2.8

速度：1/320s

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曝光补偿：+1EV

在具体动作上提升个人气质的方法是这样的，在收腹挺胸的时候不要过于用力，自然简单就好，关键是自己要感觉舒适，不会坚持了一会就有身体僵硬的感觉。如果这样的情况出现了，那就是模特太过强调挺胸、收腹了。

有些模特的娃娃脸在拍摄的时候也是一个难题，不过只要稍稍地做收下巴动作就可以了，这样的方法（特别是当摄影师要拍摄模特正面的镜头时）非常有效。

模特趴在床上，一只胳膊支撑着上身，另一只胳膊摆出打破视觉的斜线，整个画面显现出一种慵懒、妩媚之感

光圈：F3.5

速度：1/250s

ISO 感光度：100

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027 坐姿轻盈，点到即可

模特在拍摄坐姿的时候切记不要将身体深深地陷进沙发或椅子中，虽然这样会感觉很舒服、很放松，但以全身放松的姿势面对镜头效果会怎样呢？

模特在坐着的时候要放松，但也要把腰板挺直，否则会显得没有精神和气质，同时还要注意手的摆放

光圈：F2.8

速度：1/320s

ISO 感光度：100

曝光补偿：0EV

模特坐在椅子上，双手合拢轻轻放在桌子上，手靠近脸部，很好地展现了其婀娜的坐姿，表情自然

光圈：F2.8

速度：1/1000s

ISO 感光度：100

曝光补偿：0EV

在拍摄的照片中我们会发现，照片中的模特虽然美丽大方，但是却完完全全变成了一个慵懒的缺乏精神的邋遢形象。若是想得到轻盈体态的坐姿照片，在坐下去的时候注意不要深深地陷进沙发或椅子里，而浅浅地坐在椅子的边缘，这会让体态轻盈多姿、身材曲线优美动人。

028 藏好你的手臂

由于镜头的透视原理，靠近或直对镜头的部分容易产生变形，有时这种变形对照片的成像效果会带来很大的影响。这样的变形情况大多是被放大了的粗壮手臂，以及肥硕的“拜拜肉”。在人像摄影中，对手臂和肩膀的展示动作比较常见，模特们应该特别注意这一点。

画面中展现了模特的手臂，产生了透视效果，我们能够感受到其肥胖之感

光圈：F2.8

速度：1/800s

ISO 感光度：100

曝光补偿：0EV

在拍摄坐姿的全身像时，模特手臂的动作不要过于遮挡身体的曲线，因为手臂的修长纤细与身体的曲线优美是可以并存的。

手背藏在草地上，这样可以防止其变形。同时，还展现了模特修长优美的身姿

光圈：F3.2

速度：1/160s

ISO 感光度：100

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029 蹲姿与跪姿的展示方法

蹲下来的姿势可以展现模特柔美的曲线以及忧郁柔弱的个性美，在人像摄影中也是比较常见的动作。模特在蹲下来的时候要注意时刻保持腰部的挺直，这样的姿势无论摄影师以何种角度拍摄都不会对照片的效果产生影响。

在拍摄蹲姿时要注意身体的平衡感和重心，同时可以摆放模特的双腿，使姿势更加优美

光圈：F2.8

速度：1/500s

ISO 感光度：100

曝光补偿：0EV

侧面拍摄蹲姿，一定要注意腿的姿势，也要表现出曲线美和气质，并防止走光

光圈：F2.8

速度：1/500s

ISO 感光度：100

曝光补偿：0EV

人像摄影中模特的跪姿并不常见，但偶尔使用也能得到非常不错的效果。模特使用小腿撑地大多被认为是跪姿，此时，模特的臀部可以向后坐在小腿上，也可以依靠大腿支撑起身体。跪姿也能很好地表达某种情感和展现某种个性。常见跪姿有正面跪姿和侧面跪姿，还可以是双腿跪姿和单腿跪姿。

在拍摄正面的跪姿时，将两腿刻意交叉可以有效地防止走光。而一般情况下的跪姿可以在蹲姿基础上加以演变或改良。正向面对镜头的跪姿，还可以以双腿并拢的姿势为主，这种姿态适合各式各样的服装，裙装或裤装都可以。模特根据造型的需要将双手进行摆放，身体自然直立，也能很好地展现人物的气质。

030 躺下来同样优美

躺姿能够展现女性独特的曲线美，也是摄影师比较爱拍的动作之一，在此以草坪上的美女为例，讲解如何摆出漂亮的躺姿。

虽然随意躺下来最舒服，但是却会显得慵懒而随性，表现不出女性的曲线美。躺姿要注意身体各部位的完美结合，特别是对头部、肩膀及双腿部分的完美展现。

模特趴在地上，双脚向上翘起，一手拖住下巴，表现了模特的可爱

光圈：F1.8

速度：1/200s

ISO 感光度：100

曝光补偿：0EV

模特侧躺在地上，一只手伏在地上，双腿稍微弯曲，加上自然的表情，展现了其妩媚的一面

光圈：F1.8

速度：1/160s

ISO 感光度：100

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在拍摄侧躺的姿势时，要轻轻压低上身，要注意撑在地面上的手臂部分不要太过用力，这个姿势的重心部分在于臀部的支撑力，如果手臂太过用力，会有僵硬的呆板感觉。

而平躺于草坪上的动作要将下巴微微抬起，以自然的呼吸状态带给观者享受大自然的真切感受。此时，双腿部分也可以微微翘起，以展现错落有致的动态美。

同样是侧躺，手背伏地，手碰触头发，展现了模特的曲线，同时展现了其妩媚感

光圈：F1.8

速度：1/200s

ISO 感光度：100

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模特平躺在草地上，闭上双眼，下巴稍稍往上抬起，展现了其慵懒的感觉

光圈：F1.8

速度：1/200s

ISO 感光度：100

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