第15章 自我保护应急办法(1)

抽搐的紧急处理

如果是在游泳时发生抽搐，你应马上上岸，把脚伸直坐下，反复用手捏住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。如不能上岸的话，应吸着气，让背浮起在水中做上述动作。这只是小抽筋而已，更危险的是...