上瘾式学习:科学的自学成才法在线阅读
会员

上瘾式学习:科学的自学成才法

(日)安川康介
开会员,本书免费读 >

成功励志成功/激励6.3万字

更新时间:2025-05-26 18:19:19 最新章节:参考文献

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

你是否曾投入大量时间学习却收效甚微?是否厌倦了反复死记硬背却转眼即忘?日本医学博士安川康介结合心理学与脑科学,颠覆传统低效学习模式,带你掌握“上瘾式学习法”。作者以自身经历为证:从日本庆应义塾大学医学部尖子生,到以全球前1%高分通过美国医生执照考试,他揭秘了科学验证的高效学习策略。书中直击四大学习误区——反复阅读、抄写笔记、划重点、依赖“学习风格”,并给出四大利器:主动回忆:用“白纸默写法”替代被动输入,激活长期记忆;分散学习:间隔重复破解遗忘曲线,让知识牢固扎根;交叉训练:混搭题型提升实战能力,告别“一听就会,一考就废”;古老记忆术:图像联想与故事法,轻松攻克复杂知识点。书中更融入睡眠优化、运动健脑、动机激发等身心调节技巧,帮助学习者从“咬牙坚持”到“欲罢不能”。
品牌:人邮图书
译者:王娉锐
上架时间:2025-04-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
本书数字版权由人邮图书提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

(日)安川康介
主页

同类热门书

最新上架

  • 会员
    如果你是一部手机,精力就是你的电池。在这个忙碌又焦躁的时代,大多人都过着电量不足的生活,疲惫、焦虑、压力……每天疲于奔命,试图用最后一格电量完成最耗电的任务。精力水平决定你的生命质量。电量不足,何谈幸福人生。本书讲述如何科学管理体能、情绪、专注力、目标与热爱这影响精力的四大因素,助你增加电池容量,保证电量充足。本书还着重介绍了精力管理的核心策略,包括如何布局、如何做减法,以及如何通过习惯和模板,以
    唐希媛励志11.5万字
  • 会员
    写给在内卷的生活中持续精神内耗的年轻人的开窍指南。信息时代发展到今天,年轻人面临的问题不再是缺乏信息,而是信息过剩。每当遇到一个问题,就会有无数答案涌现在眼前。在这个复杂的世界里,面对复杂的信息,如何自处、如何成长、如何处理亲密关系、如何实现与众不同的价值……是一门需要年轻人静下心来仔细研究的课题。本书通过“生活是自己的,与他人无关”“这个世界最大的谎言就是你不行”“听一万种声音,但只成为自己”“
    大麦励志8.5万字
  • 会员
    本书是美国成功学奠基人、伟大的成功励志导师奥里森·马登著的一部经典名著。书中从改变心态、培养性格、陶冶情操、社会交际、自我激励、终身学习、磨练意志、提高演讲和说话能力、打造形象等方面深入阐述了对自我进行投资的要点和方法。深刻揭示了成功人士如何对自我进行投资、从而建立自我成长系统的秘密。
    (美)奥里森·斯威特·马登励志10.3万字
  • 会员
    老杨的猫头鹰2025年全新高能量之作,送给当代年轻人的生活真香指南,高能量磁场修炼秘籍。24个有趣、有种、有料的主题,助你给精神吸氧,给灵魂松绑。24个越早想通就越早轻松的问题,让你停止内耗,拒绝麻木,放弃摆烂。24篇津津有味的通透文字,让你更鲜活,也更快活。本书的宗旨是:促成更多鼓舞人心的自我对话,而不是痛苦地自我批评。采用的方式是:让你想得通、看得透、醒过来,而不是一味地打鸡血、画大饼、灌鸡汤
    老杨的猫头鹰励志13.2万字
  • 会员
    《21天自控力修炼》是一本自控力实践手册,旨在帮助人们通过科学的方法和实践,逐步提升自控力,从而更好地掌控自己的时间和生活。
    王泽阳励志9万字
  • 会员
    刻意练习不仅是一种提升技艺的方法论,更是一种追求卓越的人生态度。它教会我们如何面对挑战、如何专注当下、如何持之以恒地追求目标。在这个过程中,我们不仅能够收获技艺上的成长与提升,更能在心灵上得到一次深刻的洗礼与升华。在人生的旅途中,我们往往习惯于待在自己的舒适区内,那里熟悉、安全,没有太多的挑战与不确定。然而,正是这片看似温馨的避风港,悄然间成为了我们成长路上的绊脚石,限制了我们的视野,束缚了我们的
    杨昭主编励志3.1万字
  • 会员
    本书结合高考700分学姐的学习和心路历程,介绍了其由高一的年级第380名到高考700分的进步过程,并分析总结了高中学习状态与各学科的学习方法,是一本给广大高中学子的启示录。
    苏静颖励志9.5万字
  • 会员
    在人人追求成功的时代,成功到底意味着什么?作为普通人,我们该如何拓展自己的眼界、丰富自己的生活、规划自己的人生、实现自己的价值?没有太多人生经验的年轻人,又该如何看待人生中的得失起落?本书作者根据自己多年的生活经验,从心态、认知、成长、处世四个方面,解决年轻人的成长困惑,以一个个真实的案例入手,引导年轻人自信、自洽、自律,找到最适合自己的生活节奏,不在意他人的眼光,过更自在的人生。
    田青青 薛笨笨 陈小木 倾城励志9.3万字
  • 会员
    你是否曾投入大量时间学习却收效甚微?是否厌倦了反复死记硬背却转眼即忘?日本医学博士安川康介结合心理学与脑科学,颠覆传统低效学习模式,带你掌握“上瘾式学习法”。作者以自身经历为证:从日本庆应义塾大学医学部尖子生,到以全球前1%高分通过美国医生执照考试,他揭秘了科学验证的高效学习策略。书中直击四大学习误区——反复阅读、抄写笔记、划重点、依赖“学习风格”,并给出四大利器:主动回忆:用“白纸默写法”替代被
    (日)安川康介励志6.3万字