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我，不吃早餐！
更新时间：2025-01-10 17:37:50 最新章节：封底
书籍简介
牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐，且早餐一定要吃。但基利博士每天亲自测量血糖却发现了一个惊人事实：早餐后他的血糖异常升高。这让他重新审视早餐与他的关系。为什么早餐会让血糖飙升？基利博士分析人体的昼夜规律和糖尿病患者出现的黎明现象，解说皮质醇、游离脂肪酸的作用，探讨早餐后的血糖比午晚餐后高的原因。因此基利博士决定破除“早餐是最重要的一餐”“早餐要吃得好”等迷思，亲自进行早餐断食法，很快他就发现早餐断食不仅让他稳定了血糖，腰围还小了一圈！基利博士针对早餐断食的科学研究＋亲身实证，提供另一种反思饮食习惯的新角度。
品牌：紫图
译者：董乐乐
上架时间：2024-12-01 00:00:00
出版社：太白文艺出版社
本书数字版权由紫图提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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(英)泰伦斯·基利
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