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像她那样奔跑

(美)莫莉·赫德尔等
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保健养生运动健康15.2万字

更新时间:2023-05-17 16:10:18 最新章节:参考文献

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书籍简介

世界顶级女性跑者娓娓讲述了自己的跑步故事:她们中有的做过9次手术、有的是妈妈跑者、有的患有焦虑症、有的从赛道上被拽下来、有的深受歧视之苦、有的遭受过性虐待……但在面对疾病、伤痛与质疑时,她们从没有退缩,而是选择再坚持一秒、再迈出一步。在书中,她们分享了自己走出低谷、从挫折中复原的成功智慧,让我们知道,我们也能“像她那样”有勇气去始、有态度去坚持、有力量去改变!不仅如此,书中还介绍了顶级骨骼专家、营养学家、运动心理学家等的建议,给出了女性跑者安全、高效运动的4个关键,帮我们顺利应对身体和心理的独特挑战,激活自己的潜能。
译者:杜兰 张涛
上架时间:2023-03-01 00:00:00
出版社:华龄出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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