会员
每天学点自控力：别让失控毁了你
更新时间：2019-10-30 15:47:33 最新章节：第八节 居家也当通达人情世故
书籍简介
本书从内部接纳自我、外部掌控行动两方面入手，通过生动有趣的故事，深入浅出的心理分析，以及实用的方法建议，引导你认识、了解、剖析、接纳、改变、掌控自己，帮助你提高自我控制能力，让自己成为一个真正内心强大的人。！9式修炼法，改变自己，从现在开始！第1式：认识情绪——何总会在冲动中失控第2式：管理情绪——让怒气适可而止第3式：了解自己——找到你的生活重心第4式：积极行动——抵挡诱惑第5式：磨砺意志——敢于说“不”第6式：克服惰性——打倒万恶的拖延第7式：直面挫折——坐得住冷板凳第8式：改善人际——“亲和力”修行八法第9式：维护家庭——记得为生活“添油加醋”。
品牌：法制出版社
上架时间：2016-05-05 00:00:00
出版社：中国法制出版社
本书数字版权由法制出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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高文珍
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- 会员丛书以“伴护心理发育，塑造心理能力，助力可持续成长”为基本定位进行系统展开。每个分册由自我管理与成长类和我与世界的关系类两大模块组成。“自我管理与成长”包括自我认知、情绪管理、学习心理、生涯探索、青春期教育及生命教育、危机预防等；“我与世界的关系”包括我与同学、我与家庭、我与老师和我与社会等内容。以能力培养为核心，构建“辨识、自助、求助、助人”四级心理危机防御体系。高中三年级下册设8个章节，涵盖自心理3.5万字
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- 会员本书以杨乐乐、王康、朱磊三个同学的经历串联起整个故事，把七年级新生经常会遇到的事，列出真实的情境，逐一进行探讨。在内容设置上，通过“课前调查”“班级播报”收集上课素材，引出相关心理现象；通过“心理加油站”“故事与案例”介绍相关事件中包含的心理学原理和理论知识，引导学生思考、感悟；最后通过“延长的心理电波“促进知识与技能的内化，强化自我管理。最终达到“伴护心理发育，塑造心理能力，助力可持续成长”的目心理2.3万字