会员
吃出超级大脑：大脑营养真相
更新时间：2020-06-24 10:36:39 最新章节：禁忌食物
书籍简介
如何更好地保护大脑，维护大脑健康呢？调节饮食是最简单、也最实用的办法。我国传统医学早在《黄帝内经·素问》中就已提出“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的饮食结构，充分说明了饮食营养对人体健康的重要性。申艳芝编撰的《吃出不错大脑——大脑营养真相》从日常饮食中最普遍的食物与营养元素着手，用通俗易懂的语言科学严谨地阐述了大脑的营养需求，以及各种食物与大脑营养的关系。同时，还简明扼要地提出了一些科学饮食新观念，指出了饮食合理搭配的原则，阐明营养全面均衡的必要，并为读者推荐了若干科学营养而制作简易的健脑黄金食谱，是读者了解大脑营养、科学合理健脑、操作简便的实用健脑宝典。
品牌：中智博文
上架时间：2017-01-01 00:00:00
出版社：北京联合出版公司
本书数字版权由中智博文提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
申艳芝
最新上架
- 会员近年来，心脑血管疾病逐渐年轻化，年轻职场人心源性猝死的新闻经常上热搜。本书由专攻心血管疾病30年的名医池谷敏郎撰写，是紧贴当下年轻职场人生活节奏的心脏养护手册。全书从起居、饮食、运动、压力应对，介绍了一套“池谷式”心脏养护法。紧贴日常节奏，覆盖全天生活中最熟悉的场景——上班路上、办公时、午休、下班后……图文并茂，一看就懂且容易操作，读后就想试试看。作者告诉我们，养出年轻的心脏也是养护生活，更是养出养生4.2万字
- 会员常言道坐有坐相，站有站相，意思是人们需要保持良好的身体姿势，从而使人具有精、气、神；长期的错误身体姿势，除了影响人的形象和气质之外，还会影响身体的生长发育和心理健康，甚至出现一些隐性的病痛。《身姿矫正手册——还您健康身体》详细介绍了一些常见的身体不良姿势，包括脊柱侧弯、含胸驼背、高低肩、X型腿、O型腿等，从每个不良身姿的表现、危害、评估及自我矫正方案入手，教您如何识别不良身姿，了解其形成的原因，并养生5.4万字
同类书籍最近更新
- 会员家庭消毒对于预防疾病的发生和传播具有非常重要的作用。本书首先概要介绍了传染病常识和消毒知识，然后阐述了家庭消毒的主要方法和常规消毒项目，接着介绍人传染病的预防性消毒和自然灾害后的预防性消毒，最后讲述家庭除虫方法。本书内容丰富，图文并茂，通俗易懂，科学性和实用性强，是家庭正确消毒以及防范各类传染病的必备读物，可供从事传染病预防、消毒等领域的科研人员和管理人员，以及普通家庭成员参考使用，也可供高等学校健康百科6.8万字
- 会员随着物质生活水平的提高，我们的生活却伴随着越来越多的营养不均衡和营养缺乏所导致的健康问题，于是，补充营养俨然成了一种流行趋势。其实，在天然食物的宝藏中就蕴含着各类营养元素，只要我们不偏食、不挑食，养成健康的饮食习惯，各种营养素就都不会缺少。当然，特殊群体还需要额外补充相对应的营养素来调节身体、重获健康。本书特别讲述了都市人群最容易缺乏的两类营养元素——维生素与矿物质，希冀人们在阅读本书后能够获得知健康百科8.9万字
- 会员本书收录了北京市疾病预防控制中心、北京市预防医学研究中心启动了以“唱响疾控健康科普，共建共享健康北京”为主题的“2018年‘健康中国行’北京市疾控系统健康科普大赛”活动中的50篇大赛获奖文章，内容涉及食品营养与安全，流感、结核、艾滋病等传染病防控，蚊子、蟑螂等有害生物防制，健康生活方式，烟草控制，预防接种、职业健康、环境卫生等公共卫生知识与技能，内容深入浅出，语言通俗易懂，贴近百姓生活。健康百科7万字
- 会员本书的前身《健康体检和常见疾病的检验结果解读》（浙江大学出版社（ISBN978-7-308-08520-5）自2011年4月出版以后，受到读者的欢迎和好评。有读者在书评中希望如果再版，能够加上B超、CT、心电图解读等内容更好。这次正是顺应了读者的需求。增加了病理学检验，影像学检查（放射影像学和超声影像学），心电图学检查的内容。健康百科8.6万字