完结共25章
倒序
封面
版权信息
内容简介
献词
推荐序
文前
前言
第一部分 利害关系
第一章 改变以脂肪为中心的模式
- APP免费
第二章 挫败疾病
- APP免费
第三章 在各年龄段强化身体力量
- APP免费
第二部分 绘制成功路线图
- APP免费
第四章 借力营养学实现绝对成功
- APP免费
第五章 蛋白质：不仅仅是一种宏量营养素
- APP免费
第六章 碳水化合物与脂肪：解密营养学的明星
- APP免费
第三部分 采取行动
- APP免费
第七章 里昂方案饮食计划
- APP免费
第八章 基准评估：你位于哪里？
- APP免费
第九章 运动：以最小有效剂量实现最大效果
- APP免费
第十章 现在，由你掌控
- APP免费
致谢
- APP免费
附录 饮食计划与食谱
- APP免费
文后
- APP免费
关于作者
- APP免费
封底
更新时间：2024-10-28 18:02:29