完结共78章
倒序
封面
版权信息
PART 01 肠胃好，身体才好
一、关于肠胃的基础知识
二、保护肠胃，养成良好的饮食习惯
PART 02 养护肠胃的50种优质食物
小米
黑米
薏米
燕麦
小麦
山药
土豆
黄豆
绿豆
包菜
白菜
西蓝花
扁豆
豌豆
豆腐
冬瓜
南瓜
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茄子
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西红柿
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白萝 卜
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胡萝 卜
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海带
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黑木耳
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银耳
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香菇
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牛肉
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牛肚
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鸡肉
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鸭肉
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草鱼
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鲤鱼
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三文鱼
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虾
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香蕉
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苹果
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橙子
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菠萝
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蜂蜜
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莲子
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红糖
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人参
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党参
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白术
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茯苓
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麦芽
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鸡内金
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神曲
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山楂
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陈皮
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芡实
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PART 03 不同人群，肠胃调养的重点
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幼儿养护肠胃饮食重点
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孕产妇养护肠胃饮食重点
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老年人养护肠胃饮食重点
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PART 04 不同季节，肠胃调养有侧重
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春天养肠护胃秘诀
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夏天养肠护胃秘诀
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秋天养肠护胃秘诀
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冬天养肠护胃秘诀
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PART 05 常见肠胃病对症食疗
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急性胃炎
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慢性胃炎
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急性肠炎
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消化性溃疡
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胃下垂
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功能性消化不良
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功能性便秘
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阑尾炎
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慢性腹泻
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胃食管反流病
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胃肠型感冒
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肠易激综合征
更新时间：2021-08-20 16:25:34